PM
—
Cześć, Paweł 👋
Jednostki
A · B · C · D
Czas na
trening 💪
Tydzień —
Ostatnie sesje
Zobacz analizę →
Dzisiaj
Analiza
Pomiary
←
📊 Analiza treningów
—
Frekwencja i jakość
tydzień · jednostka
Każde pole = jedna sesja. Kolor = dominująca ocena serii.
Ćwiczenia — progresja e1RM
szacowany 1RM na sesję
Wszystkie
A
B
C
D
Dziennik — kroki, waga, sen
ostatnie 30 dni
Brak danych
←
📏 Pomiary
Tygodniowe wymiary ciała
Dodaj / edytuj pomiar
Tyg. —
Udo
cm
Pas
cm
Biodra
cm
Klatka
cm
Biceps
cm
Zapisz pomiar
Historia wymiarów
Brak pomiarów
←
A
Trening
Tydzień —/52
📅
💡
—
← Poprzednie
—
/
—
Następne →
Gotowe — zapisuje automatycznie
Anuluj zakończenie
Zakończ trening
Zapisano