Cześć Paweł 👋
Co trenujemy?
Tydzień —/52
·
—
Jednostki treningowe
A · B · C · D
Ostatnie treningi
symulacja
📊 Zobacz analizę treningów
←
📊 Analiza treningów
—
Frekwencja i jakość
tydzień · jednostka
Każde pole = jedna sesja. Kolor = dominująca ocena serii.
Ćwiczenia — progresja e1RM
szacowany 1RM na sesję
Wszystkie
A
B
C
D
←
A
Trening
Tydzień —/52
📅
💡
—
← Poprzednie
—
/
—
Następne →
Zapisz trening
Zapisano